[...] Magora, ale zrezygnowałam i poszłam pobiegać :-) Słowo raz puszczone w sieć w sieci pozostaje, a związki to temat na nocne Polaków rozmowy. Może kiedyś uda się spotkać na jakiejś mecie i wypić za nie co nieco. U nas weekend też zapowiada się słoneczny, więc jeśli nadal będzie jak jest, pewnie przysmażę plecy i poobijam kolana na rowerze. W [...]
Kolega na Bobrze (taka rzeka :-D ) odepchnął się wiosłem od topielca, który wyglądał jak zatopiony pień. Do dzisiaj to widzę. W moich stronach jest jezioro przylegające do rezerwatu gadów i płazów. Można spotkać gada w wodzie :-) Zaskroniec to mi kiedyś chciał wejść do kajaka na środku Bugu. Takie tam straszenie dziewczyn :-) Lubię się kąpać w [...]
[...] Turkish Get-Up 15. Suitcase Row 16. Crush Press Situp 17. Russian Twist 18. Push ups KB 12kg całkowita liczba powtórzeń 300 (każde ćwiczenie po 10 lub 5 na stronę) Pamiętam jak machałam to 12 kg bez odstawiania kettla w 20 min. Kiedyś forma wróci %-) --------------------------------------------------------------- 1810.15 Górskie wędrówki [...]
[...] dzięki :-) Ventura, ścianka była tak spontanicznie. Przydałoby się zainwestować choćby w buty. Póki co nie planuje. Może gdzieś tam, kiedyś jeszcze pójdę, przypomnieć sobie jak słabe mam palce %-) Nie kuś mnie tymi skiturami, nie kuś. anchy da się zrobić :-D Kokosik, Pani Kota - Milenka, pięknie dziękuje :-) Taką ma z reguły minę, gdy macham [...]
[...] :-) --------------------------------------------------------------- 25.03.16 Rower /SFD/Images/2016/3/26/fc4cac83633145a882aa8aeccab3e236.png Popołudniowa jazda. Dzień był jakiś z duu... Posprzątane, zakupy świąteczne zrobione, mąż w pracy, nie piekę, mistrzem kuchni tradycyjnej też nie jestem, ........ więc nuuda. Wyszłam na chwilę na rower. [...]
[...] nie mam problemów, myślę, że do 10 kg nadgarstek sobie spokojnie poradzi, dalej się zobaczy. Z nadgarstkami miałam lekkie problemy po pierwszej sesji siadów przednich, ale jak ogarnęłam sposób na trzymanie sztangi, to samo się rozwiązało. Paatik - może jakieś lekkie usztywnienia spróbuj dołożyć? Zwykły luźno obwiązany bandaż elastyczny sporo [...]
FBW + wiosła/bieganie - redukcja nr 2 Tydzień 3, DNT (piątek 21.04.17r.) Dziś sporo łażenia, ale poza tym to beztreningowo. i jeszcze krótkie rolowanie na dobranoc. Byłam na expo przed Orlen maratonem - pustawo. Obmacałam, przymierzyłam i kupiłam sobie buty, a raczej kapcie dla minimalistów - nie wiem, czy odważę się w tym biegać, ale do [...]
[...] mma.Ale kiedys chodzilem do innej szkolki mma gdzie treningi byly 5x w tygodniu i tam robilismy 2dni technika,2dni sila,1dzien wytrzymalosc.Wtedy naprawde uwiezcie mi ze jak by ktos dolozyl silke to by go tylko wyj**...z sil na nastepny trening. W przypadku autora jedynie bym polecial propa 50/100mg e2d ze wzgledu lepszej regeneracji,wiekszej [...]
Wiesz co nie wiem ale mam przeczucie ze to nie chodzi o innego goscia. Zreszta gadalem z jej kolezanka i pytalem o co tu chodzi. Stwierdzila ze nie potrafi mi pomoc i tylko powiedziala mi dlaczego kiedys rozstala sie z bylym. Powod byl taki sam jak w moim przypadku. Bylem dla niej za dobry. Chcialem jej dac reke to nawet palca nie chciala :/
Jakby co to moja miska i tak jest mega bogata ;-) A jak sobie zetnę 20g węgli na tydzień? Tyle to na luzie możesz przyciąć. Ale nie wiem czy w tak krótkim czasie cokolwiek to na wagę się przełoży - raczej nie za bardzo. Są całe schematy robienia "wagi" na ważenie - ale u naturali zabija to zawsze część formy. Szczególnie jak waga jest tego [...]
Olotraper widzę u Ciebie ćwiczenia z armwreslingu, chyba dostaniesz dużego plusa od Goldiego za te ćwiczenia. Opowiedz coś o sobie, co ćwiczysz i jaką masz dysfunkcję ciała? Zmieniony przez - XDM w dniu 2023-01-17 00:27:53 :-) Uwielbiam armwrestling. Nawet kiedyś z Goldbergiem o tym rozmawialiśmy. Utrzymuję z kilkoma armwrestlerami z klubu Tytan [...]
Olotraper widzę u Ciebie ćwiczenia z armwreslingu, chyba dostaniesz dużego plusa od Goldiego za te ćwiczenia. Opowiedz coś o sobie, co ćwiczysz i jaką masz dysfunkcję ciała? Zmieniony przez - XDM w dniu 2023-01-17 00:27:53 :-) Uwielbiam armwrestling. Nawet kiedyś z Goldbergiem o tym rozmawialiśmy. Utrzymuję z kilkoma armwrestlerami z klubu Tytan [...]
To, że nie powinien jesc tlustych rzeczy to ja wiem, tylko MTnew, po to napisalem, zeby ktos mi dal jakies zamienniki - diete. A jak ja podejde do taty i powiem, nie jedz tego tego i tego to mi powie "to co mam jesc, skoro niemal wszystkiego mi zabraniasz?"... Heh widać, że nie czytałeś uważnie, albo nigdy nie uprawiałeś sportu, bo jak [...]
normalnie jakoś pamiętam,może się pomyliłem kiedyś,jak nie daje tego samego dnia wpiski z treningu to zapisuje sobie na kompie lub na kartce bo drugiego dnia to już gorzej z pamięcią
ze mną to ogulnie cos nie tak innych propa wyrywa z butów a na mnie żaden sok nie robi wrażenia - jak kiedyś chlałem to musiałem litra zrobic na rozruch jak pale to jedni po lufce maja dasc ja musze z 3 pojechac i tak ze wszystkim --- k***........a i jeszcze ten pech jak zaczeło mi ładnie na insie wchodzić to mam 2 dzien lipe z zoładkiem i sikam [...]
Bo tak to jest jak sie bije walki testosteronu%-) Ja jak nawet bede mial zone i bede chcial dzieciaka to jak sie urodzi to bede robil testy na ojcostwo;-) nie wierze juz zadnej zdzize%-) A wy macie zaufanie ze to wasze nie mysleliscie kiedys by zrobic takie testy? moze juz robiliscie%-)
[...] to nie przejdzie. I nie mitologizował bym tak Pride bo większość patrzy z takiego normalnego sentymentu, typowe wrażenie, że to co było na początku, kiedyś było lepsze (tak jak np. samochody kiedyś to miały duszę czy kiedyś to były chłopy). W Pride tak samo było bardzo dużo nudnych walk, a w UFC w tym czasie też były mega walki jak np. Griffin - [...]
Rozumiem :) jesli chodzi o siłownię to trochę sie wstydze z taka waga a wiem, ze jak zrzuce te 10-15kg to bedzie mi duzo lzej. Uzywam bialko poniewaz dzieki nie mu nie ciagnie mnie do słodkiego. Zaspokaja moj dzienny limit :D i fajnie smakuje mi owsianka z nim. 130g bialka 80g tluszczy i reszte wrzucic w weglowodany? Nie bedzie ich za duzo? Nie [...]
[...] a tak na razie to nie wygląda, czytając oświadczenie Vitalmaxa... a już widzę w czym problem....macie zastrzeżony znak SłOWNO-GRAFICZNY. I tu leży pies pogrzebany...no...to jak twierdzicie: "walczycie o swoje" ale szanse macie marniutkie wg mnie... A przemyślał ktoś kiedyś u Was że można rejestrować znak SłOWNY? Chyba że nie było [...]
DT Lejjla - You think you have time
